dimanche 30 novembre 2008

samedi 29 novembre 2008

En Novembre, j'ai lu ...


La revue Randos Balades

Dans ce numéro, un mot de notre ami Dominique Marcant.

Il a effectué cet été la traversée des Alpes en suivant les étapes indiquées dans la revue.

Nous avions effectué ensemble ( Dominique, Maryvonne, Marc et moi), le parcours

CASSIS - SAINT TROPEZ
du 29 avril au 7 mai 2006 en 8 étapes, en suivant l' itinéraire conseillé par cette revue également.

Amis randonneurs.... cette revue est à conseiller, elle vous guidera dans l'organisation et pour vos idées de balades.

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En Novembre, j'ai vu ...


Film réalisé par Clint Eastwood avec Angela Jolie
Genre : drame
C'est un film passionnant qui nous captive pendant 2h 21
Certaines sont difficiles à regarder









Film réalisé par Karim Dridi avec Marco Cortès
genre : Action
Film qui nous plonge dans un camp de gitans près de Marseille.
Portait d'un enfant de 11 ans qui quitte son foyer de la DDASS pour retrouver le camp où il a passé son enfance. Ce film nous montre les condition de vie des gitans en France.





Film américain réalisé par James Gray
genre : drame









Film de Woody Allen
.
Ambiance catalane, vue sur certains bâtiments de Gaudi à Barcelone.








Film de Philippe Garrel avec Louis Garrel, Laura Smet
Genre : drame
Film tourné en noir et blanc, sur le thème du suicide et du spectre. Film qui nous dit que les histoires d'amour ne finissent pas toujours bien.





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mercredi 12 novembre 2008

RANDONNEE dans la vallée de l' Yser



Dimanche 9 novembre : 5h30 de marche, 22km5 au travers des sentiers de la Vallée de l' Yser.
J'ai participé à une journée organisée par l'association " les Randonneurs du plat Pays". Nous avons démarré à 9h30 à Houtkerque, direction Herzeele, en passant par Bambecque puis retour à 16 heures au point de départ.
Les petits chemins qui longent l' Yser sont balisés mais me sont toutefois inconnus.
Le midi, nous sommes accueillis au Café Rando d' Herzeele, c'est le café des orgues.
Après l' apéro offert par l'association, puis une petite information par le président du comité de tourisme nous sortons le pique nique de nos sacs.... et nous sommes prêts pour reprendre le chemin pour 8km5.
L'ambiance du groupe est chaleureuse et les gens sympathiques!

dimanche 2 novembre 2008

20 km ... un de plus et ce serait le semi marathon!


2008 : l' année des exploits !!

Je cours, tous les dimanches matins sur la plage de Dunkerque, Malo et parfois jusque Bray-Dunes. Ce dimanche 2 Novembre, je partais comme chaque week- end faire mon petit jogging sur la digue.
La marée était basse, la mer calme et un vent léger... et habituel au bord de mer effleurait mon visage.
J'étais partie pour une heure de course comme je fais habituellement.
Et bien j'ai frôlé mon premier semi marathon, aujourd'hui, toute seule...
La première demi- heure était l'échauffement, j'ai couru plutôt coool .... les 8 degrés m'ont incité à mettre une petite polaire. Après 15 mn de course, je l'ai enlevée mais il ne fallait pas trop ralentir car le froid se faisait vite ressentir. Au retour, avec les écouteurs sur les oreilles, mes jambes avançaient au rythme des musiques... parfois rapides et parfois plus lentement. J ' imaginais avoir des ailes ....
L'air de la mer donne de l' énergie!!
Je suis partie du parking proche du poste de police, j'ai continué jusque la digue de Bray Dunes. Au retour j'ai prolongé jusqu 'au bout de la plage ( rue de la plage) où j'ai fait demi tour pour rejoindre le poste de police puis ma voiture.
Alors rien n'est homologué, ce n'est pas une course officielle.... mais j'ai parcouru un peu plus de 20km.

J'ai couru deux heures!!!